aprende a meditar

enero 14, 2019

Espacio en tu mente, para tener espacio en tu vida.

En la actualidad, tenemos vidas que van cada vez más rápido, que nos exigen más y más y más. Debemos hacer las cosas rápido, tenemos tiempo […]
septiembre 17, 2018

Cualidades de la mente en la práctica

A la hora de practicar se requiere de ciertas cualidades de la mente para poder navegar en nuestro interior y alcanzar el objetivo de la práctica. […]
septiembre 5, 2018

Conoce claridad

La claridad de la mente es una de las cualidades más codiciadas por los meditadores. La claridad - ese estado de la mente sin dudas, sin […]
agosto 27, 2018

Quietud en las emociones

… es la calma Durante el día nuestra emociones pasan por un sin fin de cambios. Cada cambio nos hace tomar una actitud, con eso una […]
agosto 26, 2018

Busca la alegría

Pocos relacionan la alegría con la meditación y sin embargo la alegría es una cualidad de la mente que podemos conectar a través de la meditación, […]
agosto 23, 2018

Quietud en el cuerpo

La estabilidad es … es una cualidad imprescindible en la vida, sobre todo tan cuando es tan agitada como la que vivimos en la época actual. […]
agosto 8, 2018

Espacios necesarios para meditar

Aun cuando la meditación ocurre en la mente, como principiantes debemos considerar varios espacios para meditar que apoyan nuestra práctica. espacio externo espacio de tu cuerpo […]
julio 30, 2018

Cuál es la introducción a la meditación

Introducción a la meditación La meditación es el proceso que usamos para explorar y para transformar la mente y desde allí a las emociones, las actitudes […]
junio 19, 2018

¿Iluminación?

¿Necesito iluminación? Tengo una amiga que un día me dijo que no está lista para la iluminación: tengo marido e hijos. ¿Cómo? ¿Me ilumino así y […]